آرشیو برچسب های: امگا3

تامین امگا 3 در بدن، چه کسانی باید قرص امگا 3 مصرف کنند؟ برای تأمین امگا 3 در بدن، توصیه می‌شود که 2 تا 3 بار در هفته از غذاهای دریایی و ماهی استفاده کنید. اما اگر این امکان برای شما وجود ندارد، می‌توانید با مصرف مکمل‌های امگا 3 نیاز بدن خود را برطرف کنید. […]