قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس

معرفی اولترا منیزیم

اولترا منیزیم مکمل غذایی حاوی 375 میلی‌گرم منیزیم به ازای 2 عدد قرص است که به جبران کمبود منیزیم، عملکرد طبیعی عضلات، حفظ سلامت سیستم عصبی، کاهش اسپاسم‌های عضلانی، سلامت و تراکم استخوان‌ها، عملکرد طبیعی سیستم قلبی‌عروقی، سنتز پروتئین، تولید انرژی، کاهش شدت و تکرار حملات میگرن، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی، بهبود خلق و خو و افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند. اولترا منیزیم به‌شکل قرص در جعبه مقوایی 60 عددی تحت لیسانس شرکت Vitabiotics انگلستان تولید می‌شود. شرکت ویتا آریا دارنده پروانه ساخت قرص اولترا منیزیم در ایران است.

منیزیم اولترا فاقد رنگ‌های مصنوعی، گلوتن، مواد نگهدارنده، لاکتوز، نمک و مخمر بوده و بر روی حیوانات تست نشده است. بنابراین افراد مبتلا به سلیاک و گیاه‌خواران نیز می‌توانند از این مکمل استفاده نمایند. اگرچه اولترا منیزیوم به‌صورت قرص عرضه می‌شود، در میان عموم به اشتباه به کپسول اولترا منیزیم نیز مشهور است.

اولترا منیزیم چیست؟

اولترا منیزیم یک مکمل غذایی دارای 187.5 میلی گرم منیزیم خالص (المنتال) در هر قرص است که به سلامت سیستم عصبی و عضلانی، کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند. منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به‌عنوان کوفاکتور بیش از 300 واکنش آنزیمی مهم در بدن عمل می‌کند و از این طریق به تولید انرژی، تولید پروتئین، تنظیم قند و فشار خون، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض و شل شدن طبیعی عضلات، استحکام استخوان‌ها، تنظیم ریتم قلب و … کمک می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند که سطح پایین منیزیم در بدن می‌تواند با برخی مشکلات سلامت از قبیل دیابت نوع 2، بیماری قلبی، میگرن و پوکی استخوان مرتبط باشد.

قرص اولترا منیزیم برای چی خوبه؟

از جمله خواص منیزیم اولترا می‌توان به سلامت سیستم عصبی، تراکم استخوان ها، عملکرد عضلات، تولید انرژی، کمک به تنظیم فشار خون، کمک به کنترل قند خون و حفظ سلامت قلب اشاره کرد. به‌علاوه، منیزیم در فعالیت بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن مشارکت دارد و از اجزای اصلی متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌ها محسوب می‌شود.

منیزیوم اولترا علاوه بر اینکه می‌تواند جهت جبران کمبود منیزیم استفاده شود، برای کمک به بهبود میگرن مفید بوده، به سلامت استخوان کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. مصرف قرص منیزیم اولترا می‌تواند باعث کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی ناشی از کمبود منیزیم شود.

همچنین کمبود منیزیم در افراد دیابتی با افزایش قند خون در ارتباط است و مصرف قرص اولترا منیزیوم می‌تواند به کنترل قند خون در این افراد کمک نماید. مصرف ultra magnesium در بارداری می‌تواند در کاهش گرفتگی عضلات پا کمک‌کننده باشد.

برخی افراد در معرض خطر کمبود منیزیم هستند:

• افراد مبتلا به بیماری‌های دستگاه گوارش مثل سلیاک یا کرون
• کسانی که بخش‌هایی از روده کوچک (به‌ویژه ایلئوم) را برداشته‌اند
• بیماران با اسهال مزمن
• افراد مبتلا به پانکراتیت حاد
• مبتلایان به دیابت نوع 2
• افراد الکلی
• سالمندان

در ادامه به بررسی برخی خواص اولترا منیزیم می‌پردازیم:

• اولترا منیزیم و بهبود عملکرد ورزشی

طبق مطالعات انجام شده، استفاده از مکمل منیزیم تا حدودی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. منیزیم الترا با کمک به ورود قند به سلول‌های عضلانی، حذف لاکتات و آزاد شدن انرژی باعث کاهش احساس خستگی می‌شود. این عنصر به‌دلیل اثرات بر کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی، در ریکاوری پس از تمرین با اثرات مثبت همراه است.

• اولترا منیزیم و بهبود گرفتگی عضلانی

یکی از مهم‌ترین خواص قرص اولترا منیزیم کمک به کاهش اسپاسم عضلانی است. در عضلات کلسیم با اتصال به پروتئین‌هایی مانند تروپونین C و میوزین باعث ایجاد انقباض می‌شود. منیزیم به‌عنوان بلوکر طبیعی کلسیم عمل کرده و به ریلکس شدن عضلات کمک می‌کند. در شرایط کمبود منیزیم عضلات دچار اسپاسم می‌شوند.

• اولترا منیزیم و کمک به کاهش شدت و مدت حملات میگرن

تحقیقات نشان داده است که افرادی که سردردهای میگرنی را تجربه کردند سطوح سرمی و بافتی منیزیم پایین‌تری داشتند. کمبود منیزیم با فاکتورهایی مانند انقباض عروقی و رهاسازی پیام رسان‌های عصبی که موجب سردردهای میگرنی می‌شوند، مرتبط است.

تحقیقات در مورد استفاده از مکمل‌های منیزیم برای پیشگیری و کاهش سردردهای میگرنی محدود است. برخی مطالعات دوزهای روزانه 300 تا 600 میلی‌گرم منیزیم را در کاهش تعداد حملات میگرن و شدت آنها موثر دانسته‌اند. اما به‌دلیل اینکه دوز مصرفی اغلب از دوز معمول منیزیم بالاتر است و بیشتر از حداکثر میزان مجاز مصرف منیزیم است، این درمان فقط باید تحت نظارت پزشک صورت گیرد.

• اولترا منیزیم و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی

برخی مطالعات نشان دادند که مصرف منیزیم ممکن است در بهبود برخی علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری، فراموشی، اضطراب، نفخ و گرفتگی عضلات موثر باشد.

• قرص اولترا منیزیم و کمک به سلامت استخوان‌ها

یکی دیگر از فواید قرص اولترا منیزیم، کمک به حفظ سلامت و تراکم استخوان‌ها است. دیده شده است که کمبود منیزیم با افزایش خطر پوکی استخوان همراه است. حدود 60% منیزیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد. دریافت قرص منیزیوم اولترا با افزایش دانسیته مواد معدنی استخوان همراه است.

• بهبود خلق و خو و تنظیم خواب با مصرف قرص اولترا منیزیم

منیزیم با اثرات خود در انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم نوروترنسمیترها به بهبود خلق و خو کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. منیزیم همچنین با کمک به تنظیم برخی نوروترنسمیترهای دخیل در خواب مانند گابا می‌تواند جهت بهبود مشکلات خواب مانند بی‌خوابی مورد استفاده قرار گیرد. در مطالعات مختلف دیده شده است که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش مدت زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شبانه کمک کند.

اولترا منیزیم برای کودکان

اولترا منیزیم برای کودکان به‌دلیل دوز

بالای 375 میلی‌گرم منیزیم در هر دو قرص، برای سنین پایین توصیه نمی‌شود، زیرا نیاز روزانه کودکان به منیزیم کمتر از بزرگسالان است و دریافت بیش از حد این ماده معدنی می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال، گرفتگی عضلانی، افت فشار خون و در برخی موارد اختلال در تعادل الکترولیت‌ها شود.

اولترا منیزیم در بارداری

اولترا منیزیم در بارداری می‌تواند به کاهش اسپاسم عضلات پا کمک کند. با این‌حال، قرص اولترا منیزیم در بارداری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شود. همچنین، منیزیم به بهبود کیفیت خواب و کاهش شدت علائم سندرم پای بی‌قرار در دوران بارداری کمک می‌کند. به‌دلیل اهمیت تعادل الکترولیت‌ها در دوران بارداری، توصیه می‌شود قبل از مصرف اولترا منیزیم ویتابیوتیکس، با پزشک مشورت شود تا دوز مناسب و ایمن برای مادر و جنین تعیین گردد.

قرص اولترا منیزیم برای لاغری

قرص اولترا منیزیم برای لاغری ممکن است به‌طور غیرمستقیم در کاهش وزن نقش داشته باشد، اما تاثیر آن به‌عنوان یک عامل مستقیم چربی‌سوزی اثبات نشده است. منیزیم با شرکت در بیش از 300 واکنش آنزیمی، در تنظیم متابولیسم انرژی، کنترل سطح گلوکز خون، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب نقش دارد، که همگی می‌توانند به فرآیند کاهش وزن کمک کنند.

علاوه بر این، مصرف قرص اولترا منیزیم برای لاغری ممکن است از طریق کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب، که از عوامل موثر بر کنترل وزن هستند، در کنار رعایت رژیم غذایی به مدیریت بهتر اشتها و جلوگیری از پرخوری عصبی کمک کند.

روش مصرف قرص اولترا منیزیم

روزانه 2 عدد قرص ultra magnesium به‌همراه وعده غذایی اصلی با یک لیوان آب مصرف شود. از جویدن قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس خودداری نمایید. مصرف منیزیم تا 350 میلی‌گرم روزانه در بزرگسالان ایمن است. اولترا منیزیم تقریبا حاوی 188 میلی‌گرم منیزیم در هر یک عدد قرص است و مصرف روزانه بیش از دو قرص توصیه نمی‌شود، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.

بهترین زمان مصرف اولترا منیزیم

بهترین زمان مصرف اولترا منیزیم بستگی به هدف مصرف دارد. اگر این مکمل برای کاهش استرس و بهبود خواب مصرف می‌شود، مصرف آن در ساعات پایانی روز یا قبل از خواب توصیه می‌شود، زیرا منیزیم با فعال‌سازی گیرنده‌های GABA در مغز، خاصیت آرام‌بخش داشته و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.

در صورتی که هدف از مصرف کاهش خستگی یا تقویت متابولیسم انرژی باشد، بهتر است آن را در طول روز همراه با وعده غذایی مصرف نمایید. به‌دلیل تاثیر منیزیم بر جذب کلسیم و آهن، بهتر است از مصرف هم‌زمان آن با مکمل‌های حاوی این مواد خودداری شود. همچنین، مصرف اولترا منیزیم همراه با وعده غذایی می‌تواند به جذب بهتر و کاهش مشکلات گوارشی مانند اسهال کمک کند.

عوارض قرص اولترا منیزیم

عوارض قرص اولترا منیزیم در صورت رعایت دستور مصرف توصیه شده نادر است و مصرف مکمل منیزیم عمدتا عارضه خاصی ایجاد نمی‌کند. فقط دوزهای بالاتر آن می‌تواند در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند اسهال ایجاد کند.

احتیاط مصرف اولترا منیزیم

• از مصرف اولترامنیزیم بیش از میزان توصیه شده خودداری نمایید.
• در صورت ابتلا به صرع، آلرژی به مواد غذایی و یا اجزای تشکیل دهنده فراورده و در صورت استفاده از سایر داروها و همچنین در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف منیزیم ویتابیوتیکس، با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• مصرف منیزیم اولترا در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی‌گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.
• منیزیم می‌تواند جذب برخی داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان پوکی استخوان (بیس‌فسفونات ها: آلندرونیت و …)، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها (فلوروکینولون‌ها: سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و غیره، تتراسیکلین‌ها و پنی‌سیلامین)، داروهایی که در درمان بیماری‌های تیروئیدی استفاده می‌شود (لووتیروکسین)، گاباپنتین، متابولیت‌های فعال ویتامین D و برخی داروهای ضد ویروس را تحت تاثیر قرار دهد.
  در این صورت باید آن‌ها را در زمان دیگری از روز مصرف کرد. جهت مدیریت این تداخلات بهتر است با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. به‌علاوه مکمل‌های حاوی منیزیم می‌توانند اثر فراورده‌های حاوی آلفا لیپوئیک اسید، فسفات و فلوراید را کاهش دهند. این مکمل‌ها همچنین می‌توانند در عملکرد داروهای مسدودکننده عصبی- عضلانی و مهار کننده‌های کانال کلسیمی (وراپامیل، دیلتیازم و نیفدیپین) تداخل ایجاد کرده و اثر آن‌ها را افزایش دهند.

منع مصرف اولترا منیزیم

• در صورت داشتن حساسیت به هر یک از اجزای اولترا منیزیوم، از مصرف این محصول خودداری کنید.
• استفاده از منیزیوم ویتابیوتیکس برای کودکان توصیه نمی‌شود.