پودر کربو ۳۰۰۰ گرمی ماسل اسکای (Muscel Sky Carbo 3000 g Powder) چیست؟

پودر کربو ماسل اسکای ۳۰۰۰ گرمی مکمل کربوهیدراتی برای تأمین انرژی سریع و پایدار در تمرینات و مسابقات است که با ترکیبی از قندهای ساده (گلوکز و فروکتوز) و کربوهیدرات‌های پیچیده به کاهش خستگی، جلوگیری از افت قند خون و بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات کمک می‌کند.

ترکیبات (به ازای 100 گرم)

* مقدار دقیق هر سروینگ و درصد نیاز روزانه (RDA/٪DV) توسط شرکت سازنده مشخص نشده است؛ در صورت مغایرت، اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی محصول ملاک است.

عملکرد

• تأمین انرژی مورد نیاز برای تمرینات پرفشار و مسابقه و کمک به جلوگیری از افت انرژی.
• کمک به کاهش خستگی و بهبود متابولیسم انرژی در تمرینات طولانی (در کنار تغذیه و آب کافی).
• کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژن و آماده‌سازی بهتر برای جلسه تمرینی بعدی.
• پشتیبانی از عملکرد عضلات و کاهش احتمال گرفتگی در شرایط تمرینی سنگین (به‌ویژه وقتی دریافت انرژی کافی نباشد).

مکانیسم عمل

در تمرینات شدید، بدن از گلیکوژن (ذخیره کربوهیدرات در عضله و کبد) به‌عنوان سوخت اصلی استفاده می‌کند. مصرف کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند انرژی سریع فراهم کند و کربوهیدرات‌های پیچیده کمک می‌کنند انرژی به‌صورت پایدارتر در اختیار بدن قرار بگیرد. نتیجه این ترکیب، حمایت از عملکرد ورزشی و کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از تمرین است.

مزایا

• کمک به تأمین کالری و انرژی مورد نیاز ورزشکاران و افراد پرتحرک.
• پشتیبانی از ریکاوری انرژی و بازسازی ذخایر گلیکوژن بعد از تمرین.
• کمک به پیشگیری از افت قند خون در تمرین/مسابقه (در چارچوب برنامه تغذیه ورزشی).
• مناسب برای افرادی که در دوره افزایش وزن/حجم نیاز به کربوهیدرات بیشتری دارند.

موارد مصرف

• ورزشکاران استقامتی یا قدرتی در تمرینات طولانی و پرفشار.
• بدنسازان در دوره افزایش وزن و حجم برای تکمیل دریافت کربوهیدرات روزانه.
• افرادی که هنگام تمرین دچار افت انرژی یا افت قند خون می‌شوند (به‌جز افراد دیابتی).
• کمک به بازسازی انرژی پس از تمرین یا مسابقه.

روش مصرف

برای هر وعده ۲ پیمانه (معادل ۶۰ گرم) را در ۸۰۰ میلی‌لیتر آب، آبمیوه یا شیر مخلوط کرده و مصرف کنید.

نکته: برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، بهتر است مصرف را متناسب با تحمل بدن و شدت تمرین تنظیم کنید و از افزایش خودسرانه مقدار مصرف پرهیز نمایید.

بهترین زمان مصرف

قبل از تمرین/مسابقه: برای تأمین انرژی و کمک به پیشگیری از افت قند خون (طبق برنامه تغذیه ورزشی).

حین تمرینات طولانی: برای حفظ سطح انرژی در تمرینات طولانی یا پرفشار.

بعد از تمرین: برای کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژن و ریکاوری انرژی.

شرایط نگهداری

• در فضای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نگهداری شود.
• دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.
• پس از هر بار مصرف از بسته بودن درب محصول اطمینان حاصل کنید.

عوارض جانبی

در صورت مصرف مطابق دستور، معمولاً عارضه جدی گزارش نمی‌شود؛ با این حال ممکن است در برخی افراد نفخ، احساس سنگینی یا ناراحتی گوارشی ایجاد شود، به‌خصوص اگر مقدار زیادی در یک نوبت مصرف شود.

در صورت مشاهده علائم غیرمعمول، مصرف را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

توصیه‌ها، هشدارها و منع مصرف

• این فرآورده صرفاً مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی‌باشد.
• افراد دیابتی از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
• در صورت حساسیت به هر یک از اجزای فرآورده، از مصرف خودداری کرده و با پزشک مشورت نمایید.
• در صورت مصرف همزمان با دارو یا مکمل دیگر، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• بیشتر از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
• در بارداری یا شیردهی منع مصرف دارد.

پرسش‌های متداول

پودر کربو ماسل اسکای برای چه کسانی مناسب است؟

برای ورزشکاران و افراد پرتحرک که به انرژی و کربوهیدرات بیشتر نیاز دارند، به‌خصوص در تمرینات طولانی، مسابقه و دوره افزایش وزن/حجم مناسب است.

آیا این محصول برای افراد دیابتی مناسب است؟

خیر. طبق هشدار مصرف، افراد دیابتی از مصرف این فرآورده خودداری کنند.

بهترین زمان مصرف پودر کربو چه زمانی است؟

بسته به هدف، می‌تواند قبل یا حین تمرینات طولانی برای حفظ انرژی و بعد از تمرین برای بازسازی ذخایر گلیکوژن استفاده شود.

چطور مصرف را طوری تنظیم کنم که دچار ناراحتی گوارشی نشوم؟

بهتر است ابتدا با مقدار کمتر شروع کنید، مصرف را در حجم آب کافی حل کنید و در صورت نیاز مقدار را به‌تدریج افزایش دهید؛ مصرف بیش از حد در یک نوبت می‌تواند نفخ ایجاد کند.

آیا پودر کربو برای افزایش وزن هم کاربرد دارد؟

بله. این محصول می‌تواند به افزایش دریافت کالری و کربوهیدرات کمک کند و در کنار تمرین و رژیم مناسب، برای دوره افزایش وزن/حجم کاربردی باشد.